100均アロマオイルは危険?アロマテラピーなら精油がおすすめ?

このような悩みにお答えします。

部屋でアロマを楽しみたい方が急増している中、100均のアロマオイルが「危険」というワードが出回っています。

この記事では、

という疑問・不安を解消したい方のために、アロマテラピー検定１級を取得している筆者が、実際に100均のアロマオイルを使って検証してみました！

誰もが知りたいのは「安心・安全」かどうか。

ということなので、検証結果を本音で紹介していきます。

最後に私がアロマテラピーの使用で愛用している、安心・安全な植物由来天然100%使用のおすすめ精油も紹介してますので、お見逃しなく！

100均アロマオイルと精油は何が違う？

「アロマオイル」という言葉をよく聞く方が多いですが、実は「精油」という種類も存在します。

香りを放つモノとして使われるのは同じなのですが、大きな違いがあることを忘れてはなりません。

では、100均のアロマオイルと精油の違いは何があるのか。

詳しく説明していきます！

アロマオイル自体は「香りを楽しむモノ」、精油は「美と健康の自然療法アロマテラピーとして楽しむモノ」として覚えておくといいでしょう。

＞＞アロマオイル・精油の必ず役立つ超簡単な使い方についてはこちら！

100均のアロマオイルとは？なぜ危険と言われるの？

100均のアロマオイルは、天然の植物から抽出された精油よりも合成香料が使用されることが一般的です。

合成香料が使われていることで、

といった、デメリットが挙げられます。

このことにより「100均のアロマオイルは危険ではないか」と広まっている原因でもあるのです。

また、100均のアロマオイルは、成分が十分に明示されていないことがあります。

品質や安全性に関する情報が不足している可能性があるため、注意しなくてはなりません。

ちなみに私が購入した100均アロマオイルには「成分：界面活性剤、エタノール、香料」と記載がきちんとしてありました。

注意事項もしっかり書かれてあります。

成分や注意事項の記載があるかどうかは、購入前にきちんと確認しておくようにしましょう。

精油（エッセンシャルオイル）とは？

精油（エッセンシャルオイル）は、植物の花、葉、茎、根、果実などから抽出される天然の香料のことを言います。

植物が持つ香りや成分を凝縮したもので、蒸留法や圧搾法を使って取り出されます。

精油はアロマテラピーとして知られ、

といった、さまざまな目的で使われます。

毎日の疲れを一気に解消してくれる精油は、私の生活に欠かせないアイテムでもありますよ。

おすすめの精油についてすぐに知りたい！という方はこちらからすぐに飛べます。

実際に100均アロマオイルを使ってみた

100均のアロマオイルを実際に使ってみました！

の３つの方法で、

について体感し、本音で使った感想を述べていきます。

使用したアロマオイルの香りは、リラックスするには欠かせない「ラベンダーの香り」です。

では、見ていきましょう。

アロマポットの場合

ほぼ毎日使っている愛用のアロマポットに100均のアロマオイル5滴を垂らして使ってみました。

精油の場合は3滴あれば部屋中に香りが広がっていたのですが、100均のアロマオイルはそれほど香りが広がらず・・・。

ほんのり香る程度だったので、香りを強くしたい場合は、もう数滴足してみても良いかもしれません。

ちなみに愛用のアロマポットは高級感があり、使わなくてもただ置いておくだけで癒されるアイテム。

水を取り換えれば毎日別の香りを楽しめるので、かなりおすすめです！

アロマストーンの場合

アロマストーンに100均のアロマオイルを4滴垂らして、寝室（ベッド横のサイドテーブル）に置いてみました。

結論から言うと「心地良く使うことができた」というのが本音です。

体調が悪くなることは全くなく、むしろ寝る直前までラベンダーの香りを楽しんでいたくらいです！

ただし、4滴以上量を増やしてしまうと香りが強すぎる恐れもあるため、量には注意するようにしましょう。

コットンの場合

コットンでの使用は「100均のアロマオイル」と「植物由来天然100％の精油」のラベンダーの香り２つを比較してみました。

※植物由来天然100％の精油とは、原材料は天然植物100％を使用した、安心・安全の精油のこと。

後ほど、ぜひ使ってほしい植物由来天然100％の精油を詳しく紹介します！

	100均のアロマオイル	植物由来天然100％の精油
染み込ませた時の色合い	無色透明	気持ち黄色ぽさがあり
香りの強さ	やや強め	フワッと香る印象
香りの特徴	ラベンダーをギュッと詰め込ませた香り	鼻から抜ける香りがずっと嗅いでいたくなる心地良さ
香りの持続性	時間が経つにつれて香りが減少	染み込ませた時と同様の香りの強さがある
体調はどうなのか	特に問題なし	特に問題なし（むしろリラックスできる）

実際100均アロマオイルは危険だと感じたのか？

100均のアロマオイルを使ってみて「危険とは感じなかった」というのが正直な感想です。

「危険だから絶対に使うな！」という感覚にならず、香りを楽しむオイルとして、使っても問題ないのではないかと感じました。

ただ「危険」とは感じなかったものの、デメリットとして挙げられる点はいくつかあります。

100円というコスパで香りを存分に楽しめるのは、100均ならではの特徴ではあります。

しかし「安心して使えますよ」「アロマを楽しむには100均がおすすめですよ」とは言い難いのが本音です。

「危険」ではなかったものの「安心・安全」とは言い切れないな、という検証結果でした。

植物由来天然100%の精油「フレーバーライフ」は安心・安全

と思っている、そこのあなた！

でしたら、私が実際に365日使っている植物由来天然100%の精油ブランド「フレーバーライフ」を使ってみてはどうでしょうか。

では、フレーバーライフの精油とはどのような特徴があるのか、詳しく説明していきます。

フレーバーライフとは

アロマテラピー商品の通信販売を日本で最初に始めた会社。

品質にこだわり、日本アロマ環境協会の「AEAJ表示基準適合精油」の認定を受けているため、信頼性の高い商品を提供しています。

100均アロマオイルとは比にならないくらい「安心・安全」

取り扱いしている精油は、すべて植物由来天然100%を使用しています。

植物由来天然100%がなぜいいのか。

といった特徴があり「安心・安全」で使用できるというわけなのです。

フレーバーライフの精油は、全国3,000社以上のアロマテラピーサロンやスクールで選ばれている、プロも納得の香り！

心身共に健康でいたいというのならば、アロマテラピーにも使えるフレーバーライフの精油を今すぐ使ってみましょう。

今すぐ使ってほしい「フレーバーライフ」のおすすめ精油5選

フレーバーライフの精油140種類以上の中から、今すぐ使ってほしい４つを紹介します。

まずはこの４つを揃えて、リラックス時間を存分に楽しみましょう！

消毒効果が期待できる「ティートリー」

ツンとした爽やかな香りを放つ「ティートリー」精油。

ティーツリー精油は優れた抗菌・抗真菌作用から広く利用され、自然療法やスキンケアにおいて重宝されています。

ただし、非常に強力なため、敏感肌の人は注意が必要です。

安眠効果が期待できる「ラベンダーフランス」

深い甘さを感じることができる「ラベンダーフランス」精油。

ラベンダーフランス精油は、その優れた香りや多岐にわたる効能から、アロマセラピーからスキンケアまで広く愛用されています。

アロマストーンに数滴たらして置いておくと、いつの間にか眠っていることも多々ありますよ。

防虫効果が期待できる「ヒノキ」

自然豊かな香りを連想させてくれる「ひのき」精油。

ヒノキ精油は爽やかで心地よい香りと健康に対する向上効果により、アロマセラピーやホームケアに広く活用されています。

私自身もアロマディフューザーでヒノキ精油を使って、毎日30分のリラックス時間を儲けて疲れを取っています！

心のバランスを整えてくれる「ローズ・アブソリュート」

非常に豊かで甘い花の香りを放つ「ローズ・アブソリュート」精油。

ローズ・アブソリュートはその美しい香りと心身に対する効果から、高級な香水やスキンケア製品などで重宝されています。

バラの花を大量に使用して抽出されるため、非常に希少性があり！

希少性があることから、1本持っておくだけで安心感があり、女性に大人気の精油でもありますよ。

100均アロマオイルは危険?アロマテラピーなら精油がおすすめ?:まとめ

100均のアロマオイルは「危険ではない」ですが「ぜひ使ってほしい」とおすすめはできないオイルだということがわかりました。

使っても問題はないのですが、コスパが良いのにはデメリットは付きものだということを覚えておくようにしましょう。

「安心・安全」を100％求めたいのであれば、私が愛用し、全国3,000社以上のアロマテラピーサロンやスクールで選ばれている「フレーバーライフ」の精油を使うのをおすすめします！